키토식효과1 키토제닉(저탄고지)의 장기적 효과 이전 글에서는 키토제닉의 대사에 대해 알아보았습니다. 이번 글에서는 키토제닉의 장기적 효과에 대해 알아보겠습니다. 키토제닉 다이어트가 장기적으로 인체에 미치는 영향은 현재 연구 중이며 몇 가지 측면에서 관찰되고 있습니다. 장기적인 키토제닉 다이어트의 영향 1. 체중 관리와 지속적인 효과 키토제닉 다이어트는 초기에 체중 감량을 유발하지만, 장기적으로 지속되는 효과를 보여주는 것으로 보고되고 있습니다. 체중을 관리하기 위한 효과가 지속되는 이유는 식이 지방과 탄수화물의 비율을 조절하여 식욕을 억제하고, 대사 속도를 유지하거나 증가시키는 데 있습니다. 2. 대사 속도와 에너지 생산 장기적인 키토제닉 다이어트는 대사 속도를 조절하는데 영향을 줄 수 있습니다. 케톤 체제에 의한 에너지 생성은 일부 연구에서 대사 .. 2024. 1. 9. 이전 1 다음
